Tag
Jeśli chcesz schudnąć to musisz wyeliminować ze swojej diety ziemniaki. To jeden z częściej powtarzanych dietetycznych mitów, które mają tyle samo wspólnego z rzeczywistością, co ja ze śpiewaczką operową. Ziemniaki są super produktem- łatwo dostępne, można je zrobić na milion…
Read more
Jednym z częstszy problemów, które psują relacje z jedzeniem i utrudniają odchudzanie jest podjadanie. Dlatego dzisiaj o tym jak przestać podjadać. Bardzo często robimy to nieświadomie i nawet nie rejestrujemy faktu, że coś właśnie trafiło do naszych ust. Jednak zanim…
Read more
Jajka w świecie dietetyki są niczym mała czarna od Coco Chanel w latach ’20 ubiegłego wieku. Przeszły transformację od persona non grata po top of the top naszych talerzy. Jeszcze w latach ’90 uznawane były za produkt, który przynosi więcej strat niż…
Read more
Sposób żywienia kobiety w ciąży wpływa nie tylko na jej zdrowie, ale również na zdrowie i rozwój dziecka i to nie tylko na etapie płodu, ale również ten po narodzinach. Badania pokazują, że preferencje smakowe matki wpływają na to jakie…
Read more
Wirus SARS- CoV-2 znacząco wpłynie na nasze zdrowie, sytuację gospodarczą, ale i styl życia. Wprowadzony kilka dni temu stan zagrożenia epidemiologicznego w Polsce, zaburzył dotychczasowy ład naszego poukładanego życia. Skończyły się wyjścia na miasto, latte z koleżanką w kawiarni i…
Read more
Niedoczynność tarczycy, a dieta? To pytanie spędza sen z powiek niejednej osobie. Zwłaszcza, że wiele sprzecznych informacji, które możemy przeczytać w Internecie może nieźle nam namieszać w głowie. Dlatego zacznijmy od początki…Niedoczynność tarczycy to produkcja zbyt małej ilości hormonów w…
Read more
Insulinooporność zaczyna dotykać coraz większą ilość osób. Słysząc diagnozę i listę produktów, które od teraz musimy wyeliminować z diety pojawia się w głowie pytanie- “Jak jeść mając insulinooporność”. Nie oszukujmy się, ale leczenie w dużej mierze zależy od tego co…
Read more
Nietolerancja laktozy jest tak popularnym zjawiskiem, że chyba nie ma osoby, która nie ma w swoim otoczeniu kogoś kto źle reaguje na produkty mleczne. Może się wydawać, że 90% społeczeństwa nie toleruje mleka. Laktozę obwinia się nie tylko o sensacje…
Read more
Dieta śródziemnomorska jest zachwalana przez wielu badaczy, a jej zasady wcale nie są takie trudne do wcielenia w życie. Uważa się, że dieta śródziemnomorska ma bardzo korzystny wpływ zdrowie. Jest w szczególności zalecana osobom, które są obciążone chorobam układu krążenia….
Read more
Cześć! Jestem Marta Skorupska. Ten blog powstał po to, by promować zdrowy styl życia. Znajdziesz na nim treści związane ze zdrowym odżywianiem, mądrym odchudzaniem, recenzje książek i produktów, przepisy kulinarne, a także odrobinę psychodietetyki. Sprawdź sama, że zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne!
