Tag
Wegański gulasz z ciecierzycy to jedno z tych dań, które przy minimalnym nakładzie pracy daje maksimum smaku. I nie ma tutaj ani odrobinę przesady. Ja bardzo często robię obiady z wyprzedzeniem, czyli dzień wcześniej, tak żeby obiad był gotowy do…
Read more
Myślisz, że zdrowa żywność jest droga, a zdrowe odżywianie niesmaczne i skomplikowane? Na szczęście to tylko przekonania, a nie fakty!Przekonania to nasze opinie i wyobrażenia na temat otaczającej nas rzeczywistości. Każdy z nas ma wiele takich przekonań, które dotyczą każdego…
Read more
Mam wrażenie, że im bliżej końca tygodnia tym łóżko ma większą siłę przyciągania o poranku. O ile piątkowa pobudka jeszcze jakoś idzie, w końcu człowiek ma z tyłu głowy, że tylko 8 godzin i weekend, to dla mnie zwleczenie się…
Read more
Każdy czasem tak ma, że jego doba teoretycznie ma 24 h, a jest tyle spraw do załatwienia, że wydaje się jakby trwała połowę krócej. Jeśli też cierpisz na niedoczas, godziny uciekają ci nie wiadomo gdzie, a jednocześnie chcesz dbać o…
Read more
Burgery z kotletem z batata to smaczny pomysł na obiad. Możesz zrobić wszystko od początku do końca samodzielnie- zaczynając od bułki, a kończąc na sosie. Świat się też nie zawali jeśli kupisz pełnoziarnistą bułkę w piekarni i przygotujesz tylko kotlety….
Read more
O tym jak nie marnować jedzenia uczą się już przedszkolaki. A jednak nadal rzeczywistość wygląda inaczej niż byśmy chcieli. Dlatego bardzo podoba mi się trend zero waste. To styl życia, który polega na wytwarzaniu jak najmniejszej ilości śmieci. W praktyce…
Read more
To chyba najlepsze czekoladowe ciasto na świecie! Gdy kilka lat temu piekłam je po raz pierwszy, to uważałam, że jest to całkiem zdrowy przepis. W końcu ma w sobie cukinię, gorzką czekoladę więc co może być w nim niezdrowego. Co…
Read more
Domowy budyń z kaszy jaglanej to fajna alternatywa do tradycyjnej wersji z torebki. Na pewno znajdziesz w nim więcej składników odżywczych. Chociażby spore ilości żelaza, magnezu, potasu czy witamin z grupy B. Kasza jaglana jest produktem bezglutenowym i łatwostrawnym. Jeśli…
Read more
Rozgrzewające zupy smakują najlepiej w okresie jesienno-zimowym. To nie podlega dyskusji. To właśnie te zupy są jednym z nielicznych plusów zimy (nie jestem największą fanką tej pory roku). Na szczęście nic tak nie poprawia humoru jak dobre jedzenie. To właśnie…
Read more
Cześć! Jestem Marta Skorupska. Ten blog powstał po to, by promować zdrowy styl życia. Znajdziesz na nim treści związane ze zdrowym odżywianiem, mądrym odchudzaniem, recenzje książek i produktów, przepisy kulinarne, a także odrobinę psychodietetyki. Sprawdź sama, że zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne!
