Dieta

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne krok po kroku

Mam wrażenie, że w internecie coraz większą sławę zyskuje słowo “redukcja” zamiast odchudzanie. O ile na początku wystarczy wyeliminować słodycze, słone przekąski i wprowadzić więcej aktywności fizycznej na codzień. Jednak im mamy mniej do zrzucenia tym wolniej nasza waga spada….

Read more
Leave a comment