Zero waste to jedne z mądrzejszych trendów ostatnich lat. To styl życia, który polega na wytwarzaniu jak najmniejszej ilości śmieci. W praktyce wygląda to tak, że chodzisz z własnym reklamówkami…
Rozgrzewająca zupa krem z ziemniaków
Rozgrzewające zupy smakują najlepiej w okresie jesienno-zimowym. To nie podlega dyskusji. To właśnie te zupy są jednym z nielicznych plusów zimy (nie jestem największą fanką tej pory roku). Na szczęście…
Jak spędzać mniej czasu w kuchni
Czy ktokolwiek ma czas żeby spędzać pół dnia w kuchni? Chyba nie, a przynajmniej ja nie znam takiej osoby. U osób chcących schudnąć lub zacząć zdrowiej jeść bardzo często po…
Co jeść przed i po treningu? Najważniejsze informacje
Im dłużej ćwiczysz tym bardziej chcesz być lepszy i osiągać lepsze wyniki. Jest to naturalna kolej rzeczy, że z litrami wylanego na treningach potu lubimy widzieć efekty naszej pracy .…