Dieta wegetariańska to dużo mniej restrykcyjny sposób żywienia niż opcja wegańska. Każde ograniczenie mięsa to dobry sposób, aby dołożyć swoją cegiełkę do dbania o planetę i zahamowania zmian klimatycznych. Poniżej…
Krem z cukinii
Krem z cukinii to jedna z prostszych i najszybszych w przygotowaniu zup. Dzięki temu, że cukinia jest neutralna w smaku sprawdzi się w daniach wytrawnych jak i na słodko. Można…
Trójmiasto- miejsca, które musisz odwiedzić
W Trójmieście, a właściwie w Sopocie spędziliśmy cały tydzień. Głównym powodem żeby spędzić tam urlop wcale nie było morze, a jedzenie. Bez dwóch zdań mogę stwierdzić, że Trójmiejska gastronomia to…
Ciasto marchewkowe
Ciasto marchewkowe to jeden z typowych jesiennych smaków. W końcu, połączenie cynamonu z orzechami smakuje najlepiej w towarzystwie kubka kawy i typowo jesiennej pogody. Składniki na ciasto marchewkowe: 180 g…
Burger z buraka
Te burgery powstały całkiem przez przypadek. Po prostu jedna z osób, które ze mną współpracują chciała, żeby burger z buraka znalazł się w jej diecie. Z racji tego, że wychodzę…
3 przepisy na zdrowe kanapki do pracy i szkoły
Kanapki to niewątpliwy król wśród pomysłów na drugie śniadania do szkoły czy pracy. Mimo to wokół kanapek powstał mit, że należą do posiłków niezdrowych, bo w końcu co wartościowego może…
5 książek, które warto przeczytać na urlopie i nie tylko
Na urlopie częściej sięgamy po książki. Jeśli interesujesz się szeroko pojętym zdrowym stylem życia i chcesz coś przeczytać w tym temacie to poniżej znajdziesz 5 propozycji na urlop i nie…
Focaccia z mąką pełnoziarnistą
Zdrowsza wersja focacci.
15 rad, które ułatwią Ci odchudzanie
Zebrałam dla ciebie 15 rad, które sama chciałabym usłyszeć od dietetyka jakieś 10 lat temu. Na pewno ułatwiłoby mi to wtedy cały proces odchudzania i pomogło zrozumieć, że trwała utrata…
Tagliatelle z kurkami
Sezon na kurki powoli się zaczyna. Jeśli lubisz grzyby to koniecznie musisz spróbować makaronu z kurkami. Dla mnie to tegoroczne odkrycie i gdyby czyszczenie kurek zajmowało mniej czasu to pewnie…