Mamy to szczęście, że żyjemy w czasach, w których dostęp do produktów z całego świata jest praktycznie na wyciągnięcie ręki. Już nikogo nie dziwi kanapka z awokado, deser z liczi i koktajl z mango.Czymś, totalnie normalnym jest dla nas to,…
Read more
Zdecydowanie należę do osób, które wraz z nadejściem listopada najchętniej zakopałyby się pod stertą kocy i zapadły w zimowy sen. Dlatego jesienno-zimowy okres to dla mnie najlepszy czas, aby nadrobić filmowe zaległości i wrócić do ulubionych klasyków. W końcu każdy…
Read more
Nie wyobrażasz sobie dnia bez mięsa, a obiad bez kotleta jest dla Ciebie niczym deser? Z drugiej strony chciałabyś dołożyć swoją cegiełkę do zadbania o środowisko i nie chcesz przyczyniać się do cierpienia zwierząt. Mam dla Ciebie złoty środek- dietę…
Read more
Wegański gulasz z ciecierzycy to jedno z tych dań, które przy minimalnym nakładzie pracy daje maksimum smaku. I nie ma tutaj ani odrobinę przesady. Ja bardzo często robię obiady z wyprzedzeniem, czyli dzień wcześniej, tak żeby obiad był gotowy do…
Read more
Jednym z częstszy problemów, które psują relacje z jedzeniem i utrudniają odchudzanie jest podjadanie. Dlatego dzisiaj o tym jak przestać podjadać. Bardzo często robimy to nieświadomie i nawet nie rejestrujemy faktu, że coś właśnie trafiło do naszych ust. Jednak zanim…
Read more
To już kolejny artykuł z książkowymi inspiracjami i (tym razem) antypolecajkami. Tak, tak, dobrze czytasz. Po raz pierwszy od dawna trafiłam na książkę tak kiepską, że postanowiłam o niej napisać. Dlatego nie przedłużając zapraszam Cię na recenzję 4 książek z…
Read more
Myślisz, że zdrowa żywność jest droga, a zdrowe odżywianie niesmaczne i skomplikowane? Na szczęście to tylko przekonania, a nie fakty!Przekonania to nasze opinie i wyobrażenia na temat otaczającej nas rzeczywistości. Każdy z nas ma wiele takich przekonań, które dotyczą każdego…
Read more
Diety roślinne zyskują coraz większą popularność. Doskonale widać to po ilości produktów wegańskich dostępnych w sklepach. Już chyba nikogo nie dziwi, że na sklepowej półce obok tradycyjnych jogurtów są te na bazie roślin. Bardzo mnie cieszy, że nie trzeba już…
Read more
Od jakiegoś czasu, warzywny dal z soczewicy jest moim ulubionym daniem w dni kiedy, nie mam czasu gotować, nie mam chęci stać przy garach albo mam ochotę na danie, które jest wyraziste w smaku i mocno aromatyczne. W każdym z…
Read more
Czym się kierować przy wyborze wina? Czy dobre wino musi być drogie? Jak dobrać wino do potrawy? Czy teoria “Im starsze tym lepsze” jest faktem czy mitem? Na te i inne pytania odpowiedziała Magda, która prowadzi na Instagramie konto Winebreakpl….
Read more
Cześć! Jestem Marta Skorupska. Ten blog powstał po to, by promować zdrowy styl życia. Znajdziesz na nim treści związane ze zdrowym odżywianiem, mądrym odchudzaniem, recenzje książek i produktów, przepisy kulinarne, a także odrobinę psychodietetyki. Sprawdź sama, że zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne!
