Mam wrażenie, że im bliżej końca tygodnia tym łóżko ma większą siłę przyciągania o poranku. O ile piątkowa pobudka jeszcze jakoś idzie, w końcu człowiek ma z tyłu głowy, że tylko 8 godzin i weekend, to dla mnie zwleczenie się…
Read more
Nie da się ukryć, że żyjemy w świecie, który kręci się wokół “idealnego wyglądu” wpisującego się w obecny kanon piękna. Wszechobecne reklamy sprawiły, że dałyśmy sobie wmówić, że dbając o siebie (czyt. malując się, mając zawsze piękne włosy, każdego dnia…
Read more
Jednym z najczęściej padających powodów, dlaczego bycie na diecie i zmiana nawyków żywieniowych nie idzie tak jakbyście chciały, jest to, że trzeba gotować dwa różne obiady. Jeden “dietetyczny” dla siebie, a drugi dla pozostałych domowników.Jest to jak najbardziej zrozumiałe, że…
Read more
Pomysł, aby podzielić się z Wami historią adopcji Astry chodził mi po głowie już od dłuższego czasu. I to wcale nie dlatego, że Astra jest jakąś wybitną psią jednostką. Po prostu uważam, że w internecie jest bardzo mało historii o…
Read more
Mimo, że placki z tofu są w 100% wegańskie, to smakują niczym te tradycyjne z dodatkiem twarogu. I nie jest to tylko moja opinia. Placki z tego przepisu dałam do testowania trzem różnym osobom. Każda z nich zapytana o to,…
Read more
O negatywnym wpływie produkcji mięsa na planetę mówi się coraz więcej, dlatego warto ograniczyć ilość mięsa w diecie, co będzie korzystne dla naszego zdrowa i planety. Produktów mięsnych jemy za dużo. Na śniadanie paróweczki, do kanapek szyneczka, na obiad kotlet….
Read more
Krem z batata to szybki pomysł na obiad lub kolację na ciepło. Słodkie ziemniaki w połączeniu z ostrymi i słonymi produktami tworzą danie o fantastycznym smaku. Przygotowanie samego kremu jest banalnie proste, a najwięcej czasu zajmuje obranie batata. Składniki na…
Read more
Znasz to uczucie gdy pewnego wieczoru w Twojej głowie pojawia się myśl, że od jutra/ poniedziałku/ nowego miesiąca/ nowego roku/ po urodzinach (niepotrzebne skreślić) będziesz robić to i tamto, zrezygnujesz z czegoś tam, zaczniesz coś i ogólnie rzecz ujmując zmienisz…
Read more
Bezalkoholowe drinki, czyli mocktaile to świetna alternatywa dla tradycyjnych drinków. Są pyszne, łatwe w wykonaniu, a do tego wyglądają jak prawdziwe drinki, jednak na tym ich korzyści się nie kończą. 5 zalet picia bezalkoholowych drinków: Mocktaile są zdrowsze Nie da…
Read more
Uważność, to temat o którym coraz częściej się mówi. Na temat uważności i tego jak to wszystko się ma do zdrowych nawyków żywieniowych, postanowiłam porozmawiać z Kingą Wittenbeck, która na co dzień mieszka w Nowym Jorku i stara się żyć…
Read more
Cześć! Jestem Marta Skorupska. Ten blog powstał po to, by promować zdrowy styl życia. Znajdziesz na nim treści związane ze zdrowym odżywianiem, mądrym odchudzaniem, recenzje książek i produktów, przepisy kulinarne, a także odrobinę psychodietetyki. Sprawdź sama, że zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne!
