Blondie z ciecierzycy robiłam po raz pierwszy, ale na pewno nie ostatni. Jeśli lubisz ciasta w stylu brownie, czyli ciężkie, wilgotne i bardziej przypominające zakalca niż ciasto, które udało się…
3 pomysły na szybki obiad
Każdy czasem tak ma, że jego doba teoretycznie ma 24 h, a jest tyle spraw do załatwienia, że wydaje się jakby trwała połowę krócej. Jeśli też cierpisz na niedoczas, godziny…
Jak odchudzić dietę, czyli 9 wskazówek jak zmniejszyć kaloryczność potraw
Nie musisz zaczynać odchudzania od tysiąca wyrzeczeń i liczenia każdego grama i kalorii, które zjadasz. Jeśli dopiero zaczynasz odchudzanie to dużo lepiej jest w pierwszej kolejności pracować nad zdrowymi nawykami,…
7 pomysłów na pożywną owsiankę
Owsianka to jedno z tych dań, które lepiej smakują niż wyglądają. Przynajmniej w większości przypadków. Dla mnie owsianka jest super pomysłem na śniadanie lub lunchbox. Jest szybka w przygotowaniu, syci…
Jak nie czuć głodu podczas odchudzania
Proces odchudzania zwykle kojarzy się niezbyt dobrze. W końcu nikt nie lubi uczucia głodu i nerwowego burczenia w brzuchu, który domaga się czegoś do jedzenia. Gdy zaczynamy odczuwać głód istnieje…
Krótki przewodnik po substancjach słodzących
Przeciętna ilość cukru spożywanego przez jednego mieszkańca Polski wzrosła o 6,1 kg w latach 2008- 2017. Taki wynik wcale nie oznacza, że tak bardzo lubimy słodką kawę, że dosypujemy więcej…
Burgery z meksykańskim charakterem
Burgery z kotletem z batata to smaczny pomysł na obiad. Możesz zrobić wszystko od początku do końca samodzielnie- zaczynając od bułki, a kończąc na sosie. Świat się też nie zawali…
Gotuję, nie marnuję
Zero waste to jedne z mądrzejszych trendów ostatnich lat. To styl życia, który polega na wytwarzaniu jak najmniejszej ilości śmieci. W praktyce wygląda to tak, że chodzisz z własnym reklamówkami…
Cukiniowe placki
Cukiniowe placki to szybki przepis, który idealnie sprawdzi się na każdy posiłek. Banalnie proste w wykonaniu, wysokobłonnikowe i sycące. Tak samo jak placki ziemniaczane, można je jeść na milion sposobów…
Zdrowy styl życia w czasie kwarantanny
Wirus SARS- CoV-2 znacząco wpłynie na nasze zdrowie, sytuację gospodarczą, ale i styl życia. Wprowadzony kilka dni temu stan zagrożenia epidemiologicznego w Polsce, zaburzył dotychczasowy ład naszego poukładanego życia. Skończyły…