Jednym z częstszy problemów, które psują relacje z jedzeniem i utrudniają odchudzanie jest podjadanie. Dlatego dzisiaj o tym jak przestać podjadać. Bardzo często robimy to nieświadomie i nawet nie rejestrujemy faktu, że coś właśnie trafiło do naszych ust. Jednak zanim…
Read more
To już kolejny artykuł z książkowymi inspiracjami i (tym razem) antypolecajkami. Tak, tak, dobrze czytasz. Po raz pierwszy od dawna trafiłam na książkę tak kiepską, że postanowiłam o niej napisać. Dlatego nie przedłużając zapraszam Cię na recenzję 4 książek z…
Read more
Myślisz, że zdrowa żywność jest droga, a zdrowe odżywianie niesmaczne i skomplikowane? Na szczęście to tylko przekonania, a nie fakty!Przekonania to nasze opinie i wyobrażenia na temat otaczającej nas rzeczywistości. Każdy z nas ma wiele takich przekonań, które dotyczą każdego…
Read more
Diety roślinne zyskują coraz większą popularność. Doskonale widać to po ilości produktów wegańskich dostępnych w sklepach. Już chyba nikogo nie dziwi, że na sklepowej półce obok tradycyjnych jogurtów są te na bazie roślin. Bardzo mnie cieszy, że nie trzeba już…
Read more
Od jakiegoś czasu, warzywny dal z soczewicy jest moim ulubionym daniem w dni kiedy, nie mam czasu gotować, nie mam chęci stać przy garach albo mam ochotę na danie, które jest wyraziste w smaku i mocno aromatyczne. W każdym z…
Read more
Czym się kierować przy wyborze wina? Czy dobre wino musi być drogie? Jak dobrać wino do potrawy? Czy teoria “Im starsze tym lepsze” jest faktem czy mitem? Na te i inne pytania odpowiedziała Magda, która prowadzi na Instagramie konto Winebreakpl….
Read more
Moje początki z tofu można opisać jako trudne. Na pewno nie była to miłość od pierwszego spojrzenia, a raczej zjedzenia. Pamiętam jak pierwszy raz robiłam makaron z wędzonym tofu. Całe danie smakowało jak lekko odymiony karton. Całość była tak paskudna…
Read more
Mam wrażenie, że joga na nowa staje się coraz bardziej popularna. Dla jednych jest to cały styl życia, a dla drugich pomysł na ćwiczenia, które pomagają się zrelaksować. Na temat jogi porozmawiałam z Lilia Czerniku, która w Internecie działa jako…
Read more
Dawno nie było wpisu z książkami, które warto przeczytać. Głównie dla tego, że mam (nieznośny) nawyk zaczynaniu kilku książek jednocześnie. Efekt jest taki, że zanim skończę czytać jedną, już zaczynam następną, a pierwszą na jakiś czas odkładam. W ten sposób…
Read more
Myślę, że gdyby na świecie odbywał się konkurs na Miss Universe wśród zup to ten krem od samego początku byłby w czołówce. W końcu kto oprze się pięknemu różowemu kolorowi i aksamitnej konsystencji.Jednak wróćmy na Ziemię. Wszelkiego rodzaju zupy krem…
Read more
Cześć! Jestem Marta Skorupska. Ten blog powstał po to, by promować zdrowy styl życia. Znajdziesz na nim treści związane ze zdrowym odżywianiem, mądrym odchudzaniem, recenzje książek i produktów, przepisy kulinarne, a także odrobinę psychodietetyki. Sprawdź sama, że zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne!
