Mam wrażenie, że joga na nowa staje się coraz bardziej popularna. Dla jednych jest to cały styl życia, a dla drugich pomysł na ćwiczenia, które pomagają się zrelaksować. Na temat jogi porozmawiałam z Lilia Czerniku, która w Internecie działa jako…
Read more
Dawno nie było wpisu z książkami, które co przeczytać. Głównie dla tego, że mam (nieznośny) nawyk zaczynaniu kilku książek jednocześnie. Efekt jest taki, że zanim skończę czytać jedną, już zaczynam następną, a pierwszą na jakiś czas odkładam. W ten sposób…
Read more
Myślę, że gdyby na świecie odbywał się konkurs na Miss Universe wśród zup to ten krem od samego początku byłby w czołówce. W końcu kto oprze się pięknemu różowemu kolorowi i aksamitnej konsystencji.Jednak wróćmy na Ziemię. Wszelkiego rodzaju zupy krem…
Read more
Kiedy pierwszy raz zobaczyłam przepis na oryginalną afrykańską potrawkę, byłam sceptycznie do niego nastawiona. Połączenie orzechów arachidowych z pomidorami jakoś średnio mi do siebie pasowało. Jednak stwierdziłam, co mi tam, najwyżej drugi raz jej nie zrobię. W ten sposób pewnego…
Read more
Nie da się ukryć, że nasiona roślin strączkowych powoli wracają na salony, a raczej do naszej diety. Jesteśmy coraz bardziej świadomi negatywnych skutków zbyt dużej produkcji mięsa. Przykładamy coraz większą wagę do tego co trafia na nasz talerz, a zwykła…
Read more
Masz wrażenie, że od od zawsze jesteś na jakiejś diecie?Skaczesz od postu Dąbrowskiej do diety ketogenicznej.Znasz na pamięć kaloryczność wszystkich produktów na sklepowych półkach, a ich wartości odżywcze możesz wyrecytować na pamięć.Nie umiesz się opanować, aby zjeść tylko pasek czekolady…
Read more
Mam wrażenie, że im bliżej końca tygodnia tym łóżko ma większą siłę przyciągania o poranku. O ile piątkowa pobudka jeszcze jakoś idzie, w końcu człowiek ma z tyłu głowy, że tylko 8 godzin i weekend, to dla mnie zwleczenie się…
Read more
Nie da się ukryć, że żyjemy w świecie, który kręci się wokół “idealnego wyglądu” wpisującego się w obecny kanon piękna. Wszechobecne reklamy sprawiły, że dałyśmy sobie wmówić, że dbając o siebie (czyt. malując się, mając zawsze piękne włosy, każdego dnia…
Read more
Jednym z najczęściej padających powodów, dlaczego bycie na diecie i zmiana nawyków żywieniowych nie idzie tak jakbyście chciały, jest to, że trzeba gotować dwa różne obiady. Jeden “dietetyczny” dla siebie, a drugi dla pozostałych domowników.Jest to jak najbardziej zrozumiałe, że…
Read more
Pomysł, aby podzielić się z Wami historią adopcji Astry chodził mi po głowie już od dłuższego czasu. I to wcale nie dlatego, że Astra jest jakąś wybitną psią jednostką. Po prostu uważam, że w internecie jest bardzo mało historii o…
Read more
Cześć! Jestem Marta Skorupska. Ten blog powstał po to, by promować zdrowy styl życia. Znajdziesz na nim treści związane ze zdrowym odżywianiem, mądrym odchudzaniem, recenzje książek i produktów, przepisy kulinarne, a także odrobinę psychodietetyki. Sprawdź sama, że zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne!
